Keten tohumu yağı neye iyi gelir? Keten tohumu yağı omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Doygunluk hissi vererek ve iştahı azaltarak kilo kontrolünü kolaylaştırır. Arteriyel esnekliği arttırır, kabızlık ve ishal tedavisinde destekçiler. Kolesterol seviyelerini azaltmaya ve sindirim bozukluklarını azaltmaya yardımcı olur. Keten tohumu yağını nasıl tüketebilirim? Bileşenler keten tohumu yağındaki yüksek sıcaklıklara maruz kalırsa, zararlı bileşikler üretebilir. Bu nedenle, pişirme için yağ kullanılması önerilmez. Ancak, kahvaltı için salata soslarına, smoothie tarzı içeceklere veya yulaflara ekleyebilirsiniz. Keten tohumu yağı cilde direk sürülür mü? Keten tohumu yağının cilt bakımınızı eklemeden önce alerjik reaksiyonlar gösterip göstermediğini belirlemek için…
Yorum Bırak