Sigarayı en hızlı ne temizler? Yaşamın kaynağı olan su, vücutta biriken nikotini uzaklaştırmak için en etkili besinlerden biridir. Çünkü su, vücuttaki zararlı radikalleri uzaklaştırmada önemli bir rol oynar. Sigara içen birine ne iyi gelir? Sigara içenler ve sigara dumanına maruz kalanların portakal, kivi, limon, mandalina, domates, kuşburnu, havuç, kayısı ve tüm yeşil yapraklı sebze ve meyvelerin tüketimini artırmaları yaşam kaliteleri açısından önemlidir. Sigaradan sonra ne yenmeli? C vitamini sigaranın verdiği zararı ortadan kaldırmada önemli rol oynar. Çilek, kivi, nar, greyfurt gibi C vitamini açısından zengin meyveler ve dolmalık biber, brokoli, ıspanak ve özellikle mevsim sebzesi olan semizotu gibi yeşil yapraklı…
Yorum Bırak