Etiket: 100 gram protein nasıl alınır

1 Kaşık protein Tozunda Kaç gram protein Var? Kalori BilgisiBesin Değeri1 ölçek 100 gramda (30 gr)Protein58,1 gr17,4 grYağ1,2 gr0,3 grKolesterol12,0 mg4,0 grA Vitamini2907,0 IU872. 30 gram protein tozu nasıl ölçülür? Protein tozu nasıl ölçülür? Protein tozu genellikle ölçüm kaşıklarıyla ölçülür. Bir ölçüm kaşığı yaklaşık 30 gram proteindir. 1 Kaşık Gainer Kaç Gramdır? Gainer ölçekleri genellikle 1 tatlı kaşığına denk gelir. Bir seferde 6 ila 10 gram gainer kullanmak yeterlidir. 1 yemek kaşığı kaç gramdır? Bir yemek kaşığında kaç gram olduğu sorusunun cevabı bildiğimiz gibi yaklaşık 12 gramdır. Bir yemek kaşığı tereyağı 14 ila 15 grama eşittir. Bir yemek kaşığı un…