Yalnızlık korkusundan nasıl kurtulurum? Yalnız kalma korkusunun üstesinden nasıl gelinir? … Somut hedefler belirleyin ve endişelerinizi listeleyin. … Korkularınızla yüzleşin. … Vücudunuzun size gönderdiği mesajlara dikkat edin. … Sosyal medya yalnızlık korkusunun üstesinden gelmek için doğru yer değildir. … Mutsuz ilişkileri yönetmeyi bırakın.Daha fazla makale…•23 Kasım 2022 Monofobi nasıl bir hastalıktır? Monofobi kelimesi Latince tek (mono)korku (fobi) anlamına gelen kelimelerden türemiştir. Monofobi, bireyin yalnız kalmaktan ve hayatı boyunca insanlarla bağlantıda kalmaktan korkmasına neden olan bir fobi türüdür. Yalnız kalmaktan çok korkuyorum. Ne yapmalıyım? Otofobi (yalnız kalma korkusu) genellikle bilişsel davranışçı terapi yöntemleri kullanılarak tedavi edilir. Ayrıca duruma göre maruz bırakma…
Yorum Bırak