Kalbimde ağrı var ne yapmalıyım? Kalp ağrısı olan kişi doktora görünmeli ve gerekli test ve tedavileri yaptırmalıdır. Genellikle birkaç günde bir veya günde bir veya iki kez ortaya çıkan ve kalp-göğüs bölgesinin orta hattında, genellikle nefes alıp vermeyle artan bıçak saplanması ve sıkışma şeklinde olan bir ağrı türüdür. Kalbi rahatlatmak için ne yapmak lazım? Yemek yemek, sigaradan uzak durmak, egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak en yaygın nedenlerdir. Ancak son zamanlarda trend olan ve akademik çalışmalarda incelenen nefes egzersizleri, kardiyak yoga ve kardiyak meditasyon kalp sağlığına iyi gelebilir ve kalbi rahatlatabilir. Evde kalp sıkışmasına ne iyi gelir? Günlük 7-8 saat…
Yorum Bırak